Новость: процветание иммунитета

Информация

Важная информация Новости Объявления Видеоновости Полезная информация Информация о сайте Лицензия на распространение информации 18+ Ограничение информации по возрасту Политика обработки персональных данных

Новость: процветание иммунитета

процветание иммунитета

Процветанию иммунитета способствует сбалансированное разнообразное питание, подвижный образ жизни, хороший сон и оптимистический настрой.

⁣

И так, иммунная защита зависит напрямую от того, что мы едим.

Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета.

Жиры для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

⁣

Для эффективного функционирования иммунной системы необходимы витамины и микроэлементы.

⁣

Самыми доступными источниками которых являются– лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль, кресс салат, брокколи, перец.

⁣

Конечно же, летом необходимо в большом количестве употреблять сезонные овощи, фрукты, зелень, ягоды желательно в термически необработанном виде.

⁣

🫐Смородина – лидер по содержанию витамина С.

Базилик - источник витамина А.

Листья салата – источник витамина В.

Вы здесь: Главная Новости Новость: процветание иммунитета

Новости

7 – 13 июля Неделя профилактики аллергических заболеваний

7 – 13 июля Неделя профилактики аллергических заболеваний

Подробнее

Новость от 07 июля 2025 года

Объявления

Вакансии на 28.04.2025 г.

Вакансии на 28.04.2025 г.

Подробнее

Объявление от 28 апреля 2025 года

Видеоновости

Детские удерживающие устройства как элемент безопасности детей

Детские удерживающие устройства как элемент безопасности детей

Подробнее

Видеоновость от 26 мая 2025 года

Опросы

Опросный лист для сбора обратной связи с целью оценки условий проведения профилактических мероприятий участникам СВО

Опросный лист для сбора обратной связи с целью оценки условий проведения профилактических мероприятий участникам СВО

Пройти опрос

Важная информация

Диспансеризация 2025 Профосмотры

Памятка о возможности получения льготных лекарственных препаратов

Записаться на приём к врачу

Структура ГАУЗ АО "Тамбовская РБ"

ТЕЛЕФОНЫ ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ

Лекарственное обеспечение

Платные услуги

Проверь свое репродуктивное здоровье!

Территориальная программа государственных гарантий бесплатного оказания населению Амурской области медицинской помощи 2025 год

График работы

Перечень видов, форм и условий предоставления медицинской помощи, оказание которой осуществляется бесплатно

План выездов в структурные подразделения ГАУЗ АО "Тамбовская РБ" на I полугодие 2025 года

Полезная информация

Служба крови

Мой рецепт.рф

Официальный портал Минздрава России об онкологических заболеваниях

СПИД

Всероссийское онлайн голосование по выбору общественных территорий

Такздорово.ру

ПОС Бизнес

Министерство здравоохранения Российской Федерации

ПРЕЗИДЕНТ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

http://kremlin.ru
перейти

ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

http://government.ru
перейти

МИНИСТЕРСТВО ВНУТРЕННИХ ДЕЛ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

https://mvd.ru
перейти

ЭЛЕКТРОННОЕ ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ГОС.УСЛУГИ

http://gosuslugi.ru
перейти

МИНИСТЕРСТВО ПО ЧРЕЗВЫЧАЙНЫМ СИТУАЦИЯМ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

http://mchs.gov.ru
перейти

СОВЕТ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОГО СОБРАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

http://council.gov.ru
перейти

ГОСУДАРСТВЕННАЯ ДУМА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

http://www.duma.gov.ru
перейти

КОНСТИТУЦИОННЫЙ СУД РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

http://ksrf.ru
перейти

ПОРТАЛ ГОСУДАРСТВЕННЫХ ПРОГРАММ

http://programs.gov.ru
перейти

ЕДИНЫЙ ПОРТАЛ БЮДЖЕТНОЙ СИСТЕМЫ

http://budget.gov.ru
перейти