Новость: Время для спорта в праздники

Информация

Важная информация Новости Объявления Видеоновости Полезная информация Информация о сайте Лицензия на распространение информации 18+ Ограничение информации по возрасту Политика обработки персональных данных

Новость: Время для спорта в праздники

Время для спорта в праздники

Праздники — это время радости, общения с близкими и вкусной еды, но зачастую в этой суете мы забываем о важности физической активности.

Как же всё-таки выделить время для спорта среди множества дел?

Вот несколько полезных советов:

1. Планируйте заранее. Напишите расписание на день, включая время для тренировок.

2. Занимайтесь всей семьёй. Превратите занятия спортом в веселое семейное мероприятие.

3. Используйте простые упражнения. Не всегда есть возможность сходить в зал. Найдите время на простые упражнения дома.

4. Ставьте реалистичные цели. Важно поддерживать физическую активность, но не стоит корить себя за небольшие пропуски.

5. Следите за питанием. Старайтесь чередовать праздничные угощения с полезными блюдами.

Вы здесь: Главная Новости Новость: Время для спорта в праздники

Новости

единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества медико-психологической поддержки семей и участников СВО

единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества медико-психологической поддержки семей и участников СВО

Подробнее

Новость от 03 апреля 2025 года

Объявления

Информация о работе мобильной приёмной Губернатора Амурской области в Тамбовском муниципальном округе

Информация о работе мобильной приёмной Губернатора Амурской области в Тамбовском муниципальном округе

Подробнее

Объявление от 22 января 2025 года

Видеоновости

Цифровые сервисы ФССП России на Госуслугах

Цифровые сервисы ФССП России на Госуслугах

Подробнее

Видеоновость от 24 августа 2022 года

Опросы

Опросный лист для сбора обратной связи с целью оценки условий проведения профилактических мероприятий участникам СВО

Опросный лист для сбора обратной связи с целью оценки условий проведения профилактических мероприятий участникам СВО

Пройти опрос

Важная информация

Диспансеризация 2025 Профосмотры

Памятка о возможности получения льготных лекарственных препаратов

Полезная информация

Служба крови

Мой рецепт.рф

Официальный портал Минздрава России об онкологических заболеваниях

СПИД

Такздорово.ру

Сайт Правительства Российской Федерации

Министерство здравоохранения Российской Федерации

Федеральный Фонд Обязательного Медицинского Страхования

ПРЕЗИДЕНТ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

http://kremlin.ru
перейти

ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

http://government.ru
перейти

МИНИСТЕРСТВО ВНУТРЕННИХ ДЕЛ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

https://mvd.ru
перейти

ЭЛЕКТРОННОЕ ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ГОС.УСЛУГИ

http://gosuslugi.ru
перейти

МИНИСТЕРСТВО ПО ЧРЕЗВЫЧАЙНЫМ СИТУАЦИЯМ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

http://mchs.gov.ru
перейти

СОВЕТ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОГО СОБРАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

http://council.gov.ru
перейти

ГОСУДАРСТВЕННАЯ ДУМА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

http://www.duma.gov.ru
перейти

КОНСТИТУЦИОННЫЙ СУД РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

http://ksrf.ru
перейти

ПОРТАЛ ГОСУДАРСТВЕННЫХ ПРОГРАММ

http://programs.gov.ru
перейти

ЕДИНЫЙ ПОРТАЛ БЮДЖЕТНОЙ СИСТЕМЫ

http://budget.gov.ru
перейти